曜日ごとに活動内容をご紹介します。いつでも気軽にお立ち寄りください！
月曜日
すまいる健康体操教室
日 時：月曜日 13：30～14：45
会 場：仁王地区活動センター（ツルハドラッグ三ツ割店近く）
参加費：どなたでも500円／回
持ち物：屋内シューズ、タオル、水分、その他内容に応じて
週替わりで様々なスポーツを楽しみます。
火曜日
ピラティス教室
日 時：火曜日 10：30～11：30
会 場：盛岡劇場第1リハーサル室ほか
対 象：成人女性
参加費：一般￥1，000／回 会員￥500（チケット制）
持ち物：マット、タオル、水分など
指 導：中村 葉子（basiピラティスマットインストラクター）
深い呼吸とともに身体を動かすことで、骨格が整います。
ケガのリハビリから派生したピラティスの効果は多岐にわたります。
楽ピラサークル（休止中）
※会場の改修工事のためしばらくお休みです
※こちらはサークル活動です。定員がありますので参加希望は必ずご連絡ください。
日 時：火曜日 14：30～15：30
会 場：盛岡体育館 ３階 研修室（入室14：20）
対 象：成人女性
参加費：￥500／回
持ち物：マット、タオル、水分など
指 導：中村 葉子（basiピラティスマットインストラクター）
「ラクに」「たのしく」の楽ピラ（ラクピラ）サークルです。
ストレッチポール®で身体をほぐしてから、ピラティスの基礎でさらに整えます。
水曜日
おげんきクラブ
※こちらはサークル活動です。参加希望は必ず事前にご連絡ください。（✉はこちら）
日 時：水曜日 13：30～14：30
会 場：盛岡市立武道館 １階 柔道場
対 象：成人女性
参加費：￥500／回
持ち物：タオル、水分など
ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティス（初級）でさらに整えます。
武道館主催の教室と同じ時間帯で開催しますので、通年での運動を習慣にしたい方にもおすすめです。
木曜日
夕活ピラティス
日 時：木曜日 19：00～20：00
会 場：高松地区保健センター
対 象：成人男女
参加費：一般￥1，000／回 会員￥500（チケット使用可）
持ち物：マット、タオル、水分など
指 導：中村 葉子（basiピラティスマットインストラクター）
お仕事帰りに一日の疲れをリセット！
「身体が伸びた～」「ピラティスやった後はぐっすり眠れる～」など、
うれしい感想が聞こえてきます。
金曜日
あひるの会
日 時：金曜日 10：30～11：30（2025年10月より時間が変わりました）
会 場：盛岡劇場第1リハーサル室ほか
対 象：成人女性
参加費：一般￥1，000／回 会員￥500（チケット制）
持ち物：屋内用シューズ、タオル、水分など
音楽に合わせて楽しく運動！かんたんエアロビでいい汗かきましょう！
日曜日
からだ塾
日時と主な会場：（季節等により会場が変わります）
土曜日(不定期開催) 13：00～15：00 岩手大学教育学部附属小学校体育館
日曜日 13：00～15：00 杜陵小学校体育館
対 象：小学生以上（幼児の弟･妹さん応相談）
年度会費：12,000円(弟妹5,000円)その他参加費の徴収はありません。
持ち物：サイズのあった屋内用シューズ、タオル、水分など
ボール運動を中心に活動しますが、種目にこだわらずに身体を使って遊びます。
「うちの子運動苦手なんですけど･･･」と、お問合せをいただくことがあります。うまいヘタ、得意不得意は関係なし！「なにか運動したい、させたい」と思ったら、ぜひご参加下さい。子どもの頃の運動経験が、生涯にわたってスポーツに親しむチカラを育みます。
保護者会や当番はありませんが、お子さんの頑張りを見守る、一緒に動く、大歓迎です！
みんなのピラティス
日 時：日曜日 10：00～11：00
会 場：中野地区活動センター
対 象：どなたでも
参加費：一般￥1，000／回（同伴の高校生以下500円） 会員￥500（チケッ使用可）
持ち物：マット、タオル、水分など
指 導：中村 葉子（basiピラティスマットインストラクター）
「休みの日には疲れているから寝ていたい」という人にこそおススメ。身体を動かす「積極的休養」でカラダの中の疲労物質を排出しましょう！
随時承ります
出前講座
指導資格をもつクラブスタッフがあなたのコミュニティにお伺いします！
小中学校のＰＴＡ活動、町内会でのレクや健康講座、市や公共施設主催の講座など、各方面からお声かけいただいております。
主な内容はこちら。組み合わせることも可能です。
対象、人数、お時間、ご予算等、お気軽にご相談ください。事務局✉